Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +1858.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.8%
Содержит больше КалийКалий +405.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.4%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +3787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3763.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4197.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.131mg 5.63mg 239%
Фосфор 19mg 734mg 102%
Витамин B1 1.17mg 98%
Селен 45.2µg 82%
Клетчатка 15.4g 62%
Железо 0.72mg 5.41mg 59%
Магний 12mg 235mg 53%
Медь 0.026mg 0.403mg 42%
Белки 0.49g 17.3g 34%
Витамин B5 1.494mg 30%
Цинк 0.08mg 3.11mg 28%
Полиненасыщенные жиры 2.766g 18%
Витамин B2 0.22mg 17%
Углеводы 17.03g 66.22g 16%
Калий 112mg 566mg 13%
Витамин B9 52µg 13%
Витамин B6 0.165mg 13%
Жиры 0g 7.03g 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Калорийность 88kcal 246kcal 8%
Витамин E 1.01mg 7%
Холин 32.2mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.328g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 6%
Витамин B3 0.934mg 6%
Витамин K 3.2µg 3%
Кальций 27mg 58mg 3%
Натрий 23mg 4mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 50.82g N/A
Сахар 14.95g 1.45g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +1067.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше БелкиБелки +3430.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.