Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Пшено

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.1%
Содержит больше МедьМедь +2784.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Пшено DV% diff.
Медь 0.026mg 0.75mg 80%
Марганец 0.131mg 1.632mg 65%
Фосфор 19mg 285mg 38%
Витамин B1 0.421mg 35%
Клетчатка 8.5g 34%
Витамин B6 0.384mg 30%
Витамин B3 4.72mg 30%
Железо 0.72mg 3.01mg 29%
Магний 12mg 114mg 24%
Витамин B2 0.29mg 22%
Витамин B9 85µg 21%
Белки 0.49g 11.02g 21%
Углеводы 17.03g 72.85g 19%
Витамин B5 0.848mg 17%
Калорийность 88kcal 378kcal 15%
Цинк 0.08mg 1.68mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.134g 14%
Фруктоза 7.38g 9%
Жиры 0g 4.22g 6%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.723g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.773g 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Калий 112mg 195mg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Натрий 23mg 5mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 64.35g N/A
Сахар 14.95g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +781.8%
Содержит больше ДругоеДругое +86.1%
Содержит больше БелкиБелки +2149%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.