Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2083.3%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 8.295g 38%
Селен 14.5µg 26%
Белки 0.49g 11.26g 22%
Жиры 0g 12.98g 20%
Фосфор 19mg 158mg 20%
Кальций 27mg 207mg 18%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B2 0.195mg 15%
Витамин B12 0.34µg 14%
Витамин A 0µg 120µg 13%
Цинк 0.08mg 1.16mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 9%
Углеводы 17.03g 3.04g 5%
Марганец 0.131mg 0.006mg 5%
Витамин B5 0.213mg 4%
Калорийность 88kcal 174kcal 4%
Железо 0.72mg 0.38mg 4%
Натрий 23mg 84mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 3%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B6 0.043mg 3%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин B3 0.104mg 1%
Медь 0.026mg 0.021mg 1%
Витамин B1 0.013mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 3.04g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Калий 112mg 105mg 0%
Сахар 14.95g 0.27g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.2%
Содержит больше ДругоеДругое +491.2%
Содержит больше БелкиБелки +2198%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.