Бальзамический уксус или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бальзамический уксус и суп-бобы?
- Суп-бобы и бальзамический уксус содержат примерно одинаковое количество калорий. Суп-бобы содержат 95 калорий, а бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Суп-бобы имеют больше витамина A, меди, железа, марганца и фосфора чем бальзамический уксус.
- Суп-бобы обеспечивают на 33% больше дневной нормы витамина A
- Бальзамический уксус имеет низкое содержание натрия.
- Суп-бобы имеют более высокий гликемический индекс (64), чем бальзамический уксус (50).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Натрий | 23mg | 400mg | 16% |
| Медь | 0.026mg | 0.16mg | 15% |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Белки | 0.49g | 5.19g | 9% |
| Железо | 0.72mg | 1.33mg | 8% |
| Марганец | 0.131mg | 0.29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.37g | 6% |
| Фосфор | 19mg | 59mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Жиры | 0g | 3.5g | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.44mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 17.03g | 11.16g | 2% |
| Калий | 112mg | 175mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 32mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Калорийность | 88kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +959.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
