Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или тефтели - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +2615.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1710.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 78%
Медь 0.026mg 0.706mg 76%
Витамин B12 1.5µg 63%
Фосфор 19mg 344mg 46%
Белки 0.49g 21g 41%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 31%
Натрий 23mg 550mg 23%
Витамин B9 78µg 20%
Железо 0.72mg 2.16mg 18%
Клетчатка 4.6g 18%
Витамин B2 0.213mg 16%
Витамин B3 2.5mg 16%
Холин 88.4mg 16%
Цинк 0.08mg 1.8mg 16%
Витамин B6 0.2mg 15%
Жиры 0g 9g 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Витамин B5 0.5mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Марганец 0.131mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.425g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 5%
Калорийность 88kcal 197kcal 5%
Углеводы 17.03g 8g 3%
Калий 112mg 180mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 3.4g N/A
Кальций 27mg 25mg 0%
Сахар 14.95g 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше БелкиБелки +4185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.