Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Трески

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +773.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +268.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +968.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Трески DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B12 0.91µg 38%
Белки 0.49g 17.81g 35%
Фосфор 19mg 203mg 26%
Витамин B6 0.245mg 19%
Холестерин 43mg 14%
Витамин B3 2.063mg 13%
Холин 65.2mg 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Калий 112mg 413mg 9%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Витамин B1 0.076mg 6%
Марганец 0.131mg 0.015mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин B2 0.065mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Железо 0.72mg 0.38mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Цинк 0.08mg 0.45mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 2%
Натрий 23mg 54mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.131g 1%
Кальций 27mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Жиры 0g 0.67g 1%
Калорийность 88kcal 82kcal 0%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Сахар 14.95g 0g N/A
Медь 0.026mg 0.028mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше БелкиБелки +3534.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.22g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.