Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Тыква

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +203.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +388.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Тыква DV% diff.
Витамин A 0µg 426µg 47%
Медь 0.026mg 0.127mg 11%
Витамин C 0mg 9mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B2 0.11mg 8%
Калий 112mg 340mg 7%
Витамин E 1.06mg 7%
Витамин B5 0.298mg 6%
Витамин B6 0.061mg 5%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B3 0.6mg 4%
Фосфор 19mg 44mg 4%
Витамин B1 0.05mg 4%
Углеводы 17.03g 6.5g 4%
Калорийность 88kcal 26kcal 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Цинк 0.08mg 0.32mg 2%
Железо 0.72mg 0.8mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Натрий 23mg 1mg 1%
Холин 8.2mg 1%
Кальций 27mg 21mg 1%
Белки 0.49g 1g 1%
Селен 0.3µg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 17.03g 6g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 14.95g 2.76g N/A
Марганец 0.131mg 0.125mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.054mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%
Содержит больше ДругоеДругое +653.8%
Содержит больше БелкиБелки +104.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.