Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Устрица

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +129.6%
Содержит больше КалийКалий +117.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.3%
Содержит больше МедьМедь +16415.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +108812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +274%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Устрица DV% diff.
Цинк 0.08mg 87.13mg 791%
Витамин B12 15.63µg 651%
Медь 0.026mg 4.294mg 474%
Селен 66.5µg 121%
Железо 0.72mg 6.95mg 78%
Холестерин 71mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.313g 22%
Фосфор 19mg 159mg 20%
Жиры 0g 12.58g 19%
Натрий 23mg 417mg 17%
Белки 0.49g 8.77g 17%
Марганец 0.131mg 0.49mg 16%
Витамин B2 0.202mg 16%
Насыщенные жиры 0g 3.197g 15%
Витамин B1 0.15mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.702g 12%
Магний 12mg 58mg 11%
Витамин A 0µg 90µg 10%
Витамин B3 1.65mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 31µg 8%
Калорийность 88kcal 199kcal 6%
Витамин B6 0.064mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Калий 112mg 244mg 4%
Кальций 27mg 62mg 4%
Углеводы 17.03g 11.62g 2%
Чистые углеводы 17.03g 11.62g N/A
Сахар 14.95g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.6%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +161%
Содержит больше БелкиБелки +1689.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.