Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты бальзамический уксус и шоколадное мороженое?

  • Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
  • Шоколадное мороженое имеет больше фосфора, меди, витамина A и кальция чем бальзамический уксус.
  • Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
  • Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс (50), чем шоколадное мороженое (62).

Vinegar, balsamic и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Бальзамический уксус vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +303.7%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +463.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 6.8g 31%
Жиры 0g 11g 17%
Витамин B2 0.194mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Фосфор 19mg 107mg 13%
Медь 0.026mg 0.135mg 12%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Кальций 27mg 109mg 8%
Белки 0.49g 3.8g 7%
Калорийность 88kcal 216kcal 6%
Селен 2.5µg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.08mg 0.58mg 5%
Витамин B9 16µg 4%
Углеводы 17.03g 28.2g 4%
Витамин B1 0.042mg 4%
Калий 112mg 249mg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Железо 0.72mg 0.93mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Натрий 23mg 76mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B3 0.226mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 27g N/A
Сахар 14.95g 25.36g N/A
Марганец 0.131mg 0.14mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +37.3%
Содержит больше ДругоеДругое +363.8%
Содержит больше БелкиБелки +675.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.