Сравнить продукты Банан и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +834.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.117g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 59kcal |
|
| Белки | 1.09g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.39g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| 20.24g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 3.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 27mg | 11mg |
|
| Кальций | 5mg | 110mg |
|
| Калий | 358mg | 141mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 12.23g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.52mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 135mg |
|
| Натрий | 1mg | 36mg |
|
| Витамин A | 64IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.009mg |
|
| Селен | 1µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Холин | 9.8mg | 15.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.012g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 4.85g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах