Сравнить продукты Банан и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+234.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Железо
+688.5%
Содержит
больше
Магний
+85.2%
Содержит
больше
Фосфор
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+640%
Содержит
больше
Медь
+189.7%
Содержит
больше
Марганец
+959.3%
Содержит
больше
Калий
+234.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+880%
Содержит
больше
Железо
+688.5%
Содержит
больше
Магний
+85.2%
Содержит
больше
Фосфор
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+640%
Содержит
больше
Медь
+189.7%
Содержит
больше
Марганец
+959.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+490.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+490.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+255%
Содержит
больше
Жиры
+97%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+255%
Содержит
больше
Жиры
+97%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 17.06g | ||
Белки | 1.09g | 3.87g | |
Жиры | 0.33g | 0.65g | |
Углеводы | 22.84g | 19.86g | |
Калорийность | 89kcal | 101kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | 2.8g | |
Кальций | 5mg | 49mg | |
Железо | 0.26mg | 2.05mg | |
Магний | 27mg | 50mg | |
Фосфор | 22mg | 120mg | |
Калий | 358mg | 107mg | |
Натрий | 1mg | 8mg | |
Цинк | 0.15mg | 1.11mg | |
Медь | 0.078mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.27mg | 2.86mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 64IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | ||
Витамин B1 | 0.031mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | ||
Витамин B6 | 0.367mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 18µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.311mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.109mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.203mg | |
Валин | 0.047mg | 0.2mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.088mg | |
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)