Сравнить продукты Банановая дыня и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +349.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 21kcal | 43kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.39g |
|
| Витамин C | 8.1mg | 36.4mg |
|
| 3.76g | 8.1g |
|
|
| Углеводы | 4.06g | 9.8g |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Кальций | 13mg | 39mg |
|
| Калий | 140mg | 194mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 3.36g | 8.1g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 9mg | 38mg |
|
| Натрий | 11mg | 10mg |
|
| Витамин A | 25IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.036mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.05mg | |
| Витамин K | 4.9µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 6µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
|
| Фруктоза | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банановая дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банановая дыня дешевле (Разница - $0.4)