Сравнить продукты Баранина и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.84µg | 71% |
| Жиры | 20.94g | 53.01g | 49% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 19.33g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 24.7g | 40% |
| Селен | 26.4µg | 8µg | 33% |
| Цинк | 4.46mg | 1.02mg | 31% |
| Белки | 24.52g | 9.34g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 5.65g | 28% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.396mg | 25% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Железо | 1.88mg | 0.52mg | 17% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.647mg | 13% |
| Калорийность | 294kcal | 518kcal | 11% |
| Фосфор | 188mg | 108mg | 11% |
| Холестерин | 97mg | 72mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.256mg | 8% |
| Медь | 0.119mg | 0.052mg | 7% |
| Магний | 23mg | 4mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0µg | 4% |
| Калий | 310mg | 185mg | 4% |
| Натрий | 72mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.242mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 5mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
31%
Итоговая оценка минералов
52%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс