Сравнить продукты Баранина и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+261.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+291.2%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+2252.9%
Содержит
больше
Магний
+204.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+261.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+291.2%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+2252.9%
Содержит
больше
Магний
+204.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B3
+719.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+407.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Содержит
больше
Витамин B3
+719.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+407.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+299.7%
Содержит
больше
Жиры
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+479.3%
Содержит
больше
Белки
+154.1%
Содержит
больше
Вода
+299.7%
Содержит
больше
Жиры
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+479.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 42.65g | ||
Белки | 24.52g | 9.65g | |
Жиры | 20.94g | 29.51g | |
Углеводы | 0g | 42.65g | |
Калорийность | 294kcal | 466kcal | |
Кальций | 17mg | 400mg | |
Железо | 1.88mg | 0.52mg | |
Магний | 23mg | 70mg | |
Фосфор | 188mg | 444mg | |
Калий | 310mg | 1409mg | |
Натрий | 72mg | 600mg | |
Цинк | 4.46mg | 1.14mg | |
Медь | 0.119mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.04mg | |
Селен | 26.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 334µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 2.42µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.908mg | 0.992mg | |
Лизин | 2.166mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.54mg | |
Валин | 1.323mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.293mg | |
Холестерин | 97mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
87%
Итоговая оценка минералов
52%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах