Сравнить продукты Баранина и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2252.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +719.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 466kcal |
|
| Белки | 24.52g | 9.65g |
|
| Жиры | 20.94g | 29.51g |
|
| 0g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 0g | 42.65g |
|
| Холестерин | 97mg | 94mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 70mg |
|
| Кальций | 17mg | 400mg |
|
| Калий | 310mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 188mg | 444mg |
|
| Натрий | 72mg | 600mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.04mg |
|
| Селен | 26.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
81%
Итоговая оценка минералов
52%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах