Сравнить продукты Баранина и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+115.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+115.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Жиры
+806.5%
Содержит
больше
Вода
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+52.4%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Жиры
+806.5%
Содержит
больше
Вода
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+52.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.52g | 20.6g |
|
| Жиры | 20.94g | 2.31g |
|
| Калорийность | 294kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 17mg | 13mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.83mg |
|
| Магний | 23mg |
|
|
| Фосфор | 188mg | 180mg |
|
| Калий | 310mg | 385mg |
|
| Натрий | 72mg | 82mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 4mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.038mg |
|
| Селен | 26.4µg | 8.8µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.13µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 97mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.71g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
30%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах