Сравнить продукты Баранина и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +535.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18677.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1095% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ВодаВода | +3850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.502g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 718kcal |
|
| Белки | 24.52g | 7.91g |
|
| Жиры | 20.94g | 75.77g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 0g | 5.22g |
|
|
| Углеводы | 0g | 13.82g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 130mg |
|
| Кальций | 17mg | 85mg |
|
| Калий | 310mg | 368mg |
|
| Железо | 1.88mg | 3.69mg |
|
| Сахар | 0g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.756mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 188mg | |
| Натрий | 72mg | 5mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 4.131mg |
|
| Селен | 26.4µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.275mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 11µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.502g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.195mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
40%
Итоговая оценка минералов
52%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах