Сравнить продукты Баранина и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1452.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1262.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10370% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3112.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Белки | 24.52g | 1.8g | 45% |
| Селен | 26.4µg | 1.7µg | 45% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.078mg | 41% |
| Цинк | 4.46mg | 0.04mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.056g | 40% |
| Жиры | 20.94g | 0.2g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 81.3g | 27% |
| Фосфор | 188mg | 8mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.08g | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.23mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.001mg | 19% |
| Холин | 93.7mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.005mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.003mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.047g | 10% |
| Калий | 310mg | 5mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.001mg | 8% |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.097mg | 2% |
| Калорийность | 294kcal | 318kcal | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 81.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 57.56g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Натрий | 72mg | 80mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
0%
Итоговая оценка минералов
52%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.774g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины