Сравнить продукты Баранина и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1117.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6303.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +435.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.295g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.34µg | 92% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.104mg | 41% |
| Цинк | 4.46mg | 1.16mg | 30% |
| Белки | 24.52g | 11.26g | 27% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Кальций | 17mg | 207mg | 19% |
| Железо | 1.88mg | 0.38mg | 19% |
| Холестерин | 97mg | 51mg | 15% |
| Холин | 93.7mg | 17.5mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 3.627g | 13% |
| Жиры | 20.94g | 12.98g | 12% |
| Медь | 0.119mg | 0.021mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.213mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.385g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
| Калорийность | 294kcal | 174kcal | 6% |
| Калий | 310mg | 105mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.195mg | 4% |
| Фосфор | 188mg | 158mg | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 8.295g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 72mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины