Сравнить продукты Баранина и Рикотта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +284.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1117.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6303.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +435.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +61.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.295g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.55µg | 0.34µg | 92% |
Витамин B3 | 6.66mg | 0.104mg | 41% |
Цинк | 4.46mg | 1.16mg | 30% |
Белки | 24.52g | 11.26g | 27% |
Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
Кальций | 17mg | 207mg | 19% |
Железо | 1.88mg | 0.38mg | 19% |
Холестерин | 97mg | 51mg | 15% |
Холин | 93.7mg | 17.5mg | 14% |
Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 3.627g | 13% |
Жиры | 20.94g | 12.98g | 12% |
Медь | 0.119mg | 0.021mg | 11% |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.213mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.385g | 8% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
Калорийность | 294kcal | 174kcal | 6% |
Калий | 310mg | 105mg | 6% |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.195mg | 4% |
Фосфор | 188mg | 158mg | 4% |
Магний | 23mg | 11mg | 3% |
Витамин K | 4.6µg | 1.1µg | 3% |
Насыщенные жиры | 8.83g | 8.295g | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
Марганец | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
Витамин D | 2IU | 10IU | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
Натрий | 72mg | 84mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
Витамин E | 0.14mg | 0.11mg | 0% |
Триптофан | 0.287mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 1.05mg | 0.517mg | 0% |
Изолейцин | 1.183mg | 0.589mg | 0% |
Лейцин | 1.908mg | 1.221mg | 0% |
Лизин | 2.166mg | 1.338mg | 0% |
Метионин | 0.629mg | 0.281mg | 0% |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.556mg | 0% |
Валин | 1.323mg | 0.692mg | 0% |
Гистидин | 0.777mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%

14%

Итоговая оценка минералов
52%

29%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рикотта дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины