Сравнить продукты Баранина и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +974.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +661.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +521.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1602.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5269.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21412.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 0.6µg | 47% |
| Белки | 24.52g | 1.44g | 46% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.027g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.12mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.62mg | 38% |
| Жиры | 20.94g | 0.39g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.041g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 38mg | 21% |
| Холин | 93.7mg | 12.3mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Калорийность | 294kcal | 43kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.101mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.207g | 9% |
| Медь | 0.119mg | 0.06mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.87mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 9.8g | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Калий | 310mg | 194mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 7.8µg | 3% |
| Натрий | 72mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 39mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.1g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Железо | 1.88mg | 1.85mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
17%
Итоговая оценка минералов
52%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.803g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины