Сравнить продукты Баранина и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1190.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.01µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Белки | 24.52g | 1.9g | 45% |
| Цинк | 4.46mg | 0.16mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.123mg | 35% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 188mg | 24mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.797g | 23% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Жиры | 20.94g | 11g | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.119mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 34g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.388g | 11% |
| Железо | 1.88mg | 1.21mg | 8% |
| Натрий | 72mg | 266mg | 8% |
| Медь | 0.119mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Калий | 310mg | 65mg | 7% |
| Марганец | 0.022mg | 0.182mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.158mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.198g | 5% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калорийность | 294kcal | 237kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
10%
Итоговая оценка минералов
52%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины