Сравнить продукты Батат и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1656.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +765% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1626.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5960% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1542.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Белки | 1.57g | 27.1g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Цинк | 0.3mg | 5.27mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.61mg | 42% |
| Железо | 0.61mg | 3.73mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Фосфор | 47mg | 201mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 3.95mg | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.8µg | 20% |
| Медь | 0.151mg | 0.303mg | 17% |
| Холин | 12.3mg | 106.4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 0.042mg | 9% |
| Углеводы | 20.12g | 0g | 7% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Жиры | 0.05g | 3.03g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.93g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 1.36g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 86kcal | 143kcal | 3% |
| Калий | 337mg | 405mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.23g | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.34mg | 1% |
| Натрий | 55mg | 86mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 17mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах