Батат или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 2µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.374mg | 25% |
| Витамин C | 2.4mg | 19.7mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.2mg | 11% |
| Жиры | 0.05g | 5.33g | 8% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.316mg | 8% |
| Медь | 0.151mg | 0.207mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 36µg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.074mg | 3% |
| Марганец | 0.258mg | 0.325mg | 3% |
| Калорийность | 86kcal | 147kcal | 3% |
| Клетчатка | 3g | 3.8g | 3% |
| Калий | 337mg | 436mg | 3% |
| Натрий | 55mg | 2mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Железо | 0.61mg | 0.43mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 20.12g | 27.09g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Фосфор | 47mg | 39mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Белки | 1.57g | 1.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.47g