Сравнить продукты Батат и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1012.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 1µg | 79% |
| Медь | 0.151mg | 0.472mg | 36% |
| Витамин C | 2.4mg | 26.7mg | 27% |
| Марганец | 0.258mg | 0.854mg | 26% |
| Железо | 0.61mg | 1.73mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Калий | 337mg | 715mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.316mg | 10% |
| Фосфор | 47mg | 99mg | 7% |
| Магний | 25mg | 54mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 38µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.148mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.545g | 4% |
| Углеводы | 20.12g | 27.76g | 3% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.233mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 86kcal | 131kcal | 2% |
| Жиры | 0.05g | 1.38g | 2% |
| Кальций | 30mg | 46mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Белки | 1.57g | 2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.476g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.26g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 27mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.731mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.12g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3792.9% |