Сравнить продукты Батат и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +764.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 82µg | 70% |
| Витамин K | 1.8µg | 84.8µg | 69% |
| Витамин C | 2.4mg | 28.2mg | 29% |
| Витамин B9 | 11µg | 99µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.159mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.07mg | 11% |
| Медь | 0.151mg | 0.061mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.146mg | 7% |
| Кальций | 30mg | 100mg | 7% |
| Углеводы | 20.12g | 3.81g | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калорийность | 86kcal | 22kcal | 3% |
| Калий | 337mg | 261mg | 2% |
| Клетчатка | 3g | 2.5g | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 25.3mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.33g | 2% |
| Белки | 1.57g | 1.14g | 1% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.437mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.095mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| Железо | 0.61mg | 0.56mg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.72g | 1% |
| Фосфор | 47mg | 41mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0.84g | N/A |
| Марганец | 0.258mg | 0.264mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1340% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2257.1% |