Сравнить продукты Батат и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1884.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +706.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1117.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1234.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +622.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1566.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6920% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3514.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.95mg | 73% |
| Селен | 0.6µg | 38.2µg | 68% |
| Белки | 1.57g | 26.17g | 49% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 7.432mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.739mg | 41% |
| Фосфор | 47mg | 267mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.387mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Цинк | 0.3mg | 2.42mg | 19% |
| Холин | 12.3mg | 88.9mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 0.013mg | 11% |
| Железо | 0.61mg | 1.15mg | 7% |
| Углеводы | 20.12g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.198g | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Жиры | 0.05g | 3.51g | 5% |
| Медь | 0.151mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.012mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 1.334g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.506g | 3% |
| Калорийность | 86kcal | 143kcal | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Калий | 337mg | 421mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0g | N/A |
| Натрий | 55mg | 57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
63%
Итоговая оценка минералов
20%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах