Сравнить продукты Батат и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6000% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1520% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +885.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 2µg | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.037mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Медь | 0.151mg | 0.058mg | 10% |
| Марганец | 0.258mg | 0.052mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.329mg | 9% |
| Железо | 0.61mg | 0.01mg | 8% |
| Углеводы | 20.12g | 0g | 7% |
| Калий | 337mg | 144mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Магний | 25mg | 7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.186mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.033mg | 4% |
| Натрий | 55mg | 156mg | 4% |
| Калорийность | 86kcal | 16kcal | 4% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.138g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.236g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.203g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.076mg | 1% |
| Белки | 1.57g | 2.26g | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.81g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Фосфор | 47mg | 56mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины