Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +13566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24500%
Содержит больше МедьМедь +33400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2044.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29900%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +304700%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.001mg 3.048mg 132%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 1mg 300mg 43%
Магний 0mg 164mg 39%
Медь 0.001mg 0.335mg 37%
Витамин B3 0.002mg 5.114mg 32%
Железо 0.01mg 2.46mg 31%
Витамин B6 0mg 0.342mg 26%
Белки 0.03g 12.29g 25%
Витамин B5 0.004mg 1.045mg 21%
Витамин B1 0.012mg 0.232mg 18%
Цинк 0.09mg 1.93mg 17%
Натрий 391mg 17mg 16%
Калий 3mg 410mg 12%
Насыщенные жиры 2.065g 0.232g 8%
Витамин B2 0.016mg 0.115mg 8%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Углеводы 90.4g 75.87g 5%
Холин 0.8mg 28.1mg 5%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Кальций 4mg 35mg 3%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.541g 3%
Жиры 3.3g 1.33g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.173g 2%
Калорийность 391kcal 342kcal 2%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 90.4g 63.37g N/A
Сахар 80.46g 0.41g N/A
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.455mg 0%
Лейцин 0.83mg 0%
Лизин 0.339mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.554mg 0%
Гистидин 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +148.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +40866.7%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +388.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.