Баттерскотч или люпин Фасоль сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами баттерскотч и люпин Фасоль сырая?
- Баттерскотч и люпин Фасоль сырая содержат примерно одинаковое количество калорий. Баттерскотч содержит 391 калорий, а люпин Фасоль сырая содержит 371 калорий.
- Баттерскотч имеет меньше меди, марганца, витамина B9, клетчатки, фосфора, железа, витамина B1, магния, цинка и калия чем люпин Фасоль сырая.
- Люпин Фасоль сырая обеспечивает на 113% больше дневной нормы меди
Мы использовали Candies, butterscotch и Lupins, mature seeds, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +33666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43500% |
| Содержит больше МедьМедь | +102100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.001mg | 1.022mg | 113% |
| Марганец | 0.001mg | 2.382mg | 104% |
| Витамин B9 | 0µg | 355µg | 89% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Белки | 0.03g | 36.17g | 72% |
| Фосфор | 1mg | 440mg | 63% |
| Железо | 0.01mg | 4.36mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.64mg | 52% |
| Магний | 0mg | 198mg | 47% |
| Цинк | 0.09mg | 4.75mg | 42% |
| Калий | 3mg | 1013mg | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.357mg | 27% |
| Кальций | 4mg | 176mg | 17% |
| Углеводы | 90.4g | 40.37g | 17% |
| Натрий | 391mg | 15mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.22mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 2.439g | 15% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.75mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 2.19mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Жиры | 3.3g | 9.74g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.845g | 3.94g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.065g | 1.156g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 391kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 90.4g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 80.46g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1899.2% |