Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +18766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54000%
Содержит больше МедьМедь +40200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +73300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +562900%
Содержит больше СеленСелен +7433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1022.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.001mg 5.63mg 245%
Фосфор 1mg 734mg 105%
Витамин B1 0.012mg 1.17mg 97%
Селен 0.6µg 45.2µg 81%
Железо 0.01mg 5.41mg 68%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Магний 0mg 235mg 56%
Медь 0.001mg 0.403mg 45%
Белки 0.03g 17.3g 35%
Витамин B5 0.004mg 1.494mg 30%
Цинк 0.09mg 3.11mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 2.766g 18%
Калий 3mg 566mg 17%
Натрий 391mg 4mg 17%
Витамин B2 0.016mg 0.22mg 16%
Витамин B6 0mg 0.165mg 13%
Витамин B9 0µg 52µg 13%
Углеводы 90.4g 66.22g 8%
Калорийность 391kcal 246kcal 7%
Жиры 3.3g 7.03g 6%
Витамин E 0.09mg 1.01mg 6%
Витамин B3 0.002mg 0.934mg 6%
Холин 0.8mg 32.2mg 6%
Кальций 4mg 58mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 2.376g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.065g 1.328g 3%
Витамин K 0.3µg 3.2µg 2%
Чистые углеводы 90.4g 50.82g N/A
Сахар 80.46g 1.45g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше БелкиБелки +57566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +113%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +184.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2167.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.