Сравнить продукты Бейгл и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +715% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.505mg | 40% |
| Железо | 2.76mg | 4mg | 16% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Кальций | 20mg | 163mg | 14% |
| Селен | 28.7µg | 22.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.054mg | 7% |
| Фосфор | 142mg | 92mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.477mg | 6% |
| Магний | 51mg | 24mg | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 94µg | 5% |
| Медь | 0.175mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 4.07mg | 4% |
| Белки | 10.2g | 8.87g | 3% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.25mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.733g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.498g | 3% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.5g | 2% |
| Калий | 165mg | 109mg | 2% |
| Углеводы | 48.89g | 44.17g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 16mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 227kcal | 1% |
| Натрий | 439mg | 425mg | 1% |
| Жиры | 1.53g | 1.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 40.67g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.05mg | 0% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.363mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.383g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.404mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.45mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0% | |
| Валин | 0.454mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах