Сравнить продукты Бейгл и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +776.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +740.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +907.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2199.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Марганец | 1.43mg | 0.012mg | 62% |
| Цинк | 1.1mg | 6.31mg | 47% |
| Белки | 10.2g | 25.93g | 31% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.046mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.895g | 27% |
| Жиры | 1.53g | 15.41g | 21% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.382mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.668g | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 0g | 16% |
| Натрий | 439mg | 72mg | 16% |
| Селен | 28.7µg | 21.5µg | 13% |
| Холин | 9.8mg | 82.4mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 5.378mg | 13% |
| Медь | 0.175mg | 0.085mg | 10% |
| Фосфор | 142mg | 198mg | 8% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.658mg | 6% |
| Калий | 165mg | 318mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.176mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.484g | 3% |
| Железо | 2.76mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.12mg | 1% |
| Калорийность | 250kcal | 250kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 6.12g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
51%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах