Сравнить продукты Бейгл и Креветка
Сравнить
Чем отличаются продукты бейгл и креветка?
- Бейгл содержит больше марганца и железа, однако креветка богаче медью и фосфором.
- Креветка обеспечивает вас на 63% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем бейгл.
- Бейгл содержит в 43 раз больше марганца, чем креветка, В то время как бейгл содержит 1.43 мг марганца, креветка содержит только 0.033 мг.
- Креветка имеет меньше натрия.
- Креветка имеет более низкий гликемический индекс (50), чем бейгл (69).
Bagels, wheat и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Марганец | 1.43mg | 0.033mg | 61% |
| Селен | 28.7µg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.403mg | 34% | |
| Железо | 2.76mg | 0.51mg | 28% |
| Белки | 10.2g | 23.98g | 28% |
| Медь | 0.175mg | 0.379mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 21% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Углеводы | 48.89g | 0.2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 16% | |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Фосфор | 142mg | 237mg | 14% |
| Натрий | 439mg | 111mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Калорийность | 250kcal | 99kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.079g | 6% |
| Кальций | 20mg | 70mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.64mg | 5% |
| Калий | 165mg | 259mg | 3% |
| Магний | 51mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Жиры | 1.53g | 0.28g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.048g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24345% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1084.8% |