Сравнить продукты Бейгл и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24345% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1084.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Марганец | 1.43mg | 0.033mg | 61% |
| Селен | 28.7µg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.403mg | 34% | |
| Железо | 2.76mg | 0.51mg | 28% |
| Белки | 10.2g | 23.98g | 28% |
| Медь | 0.175mg | 0.379mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 21% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Углеводы | 48.89g | 0.2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 16% | |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Фосфор | 142mg | 237mg | 14% |
| Натрий | 439mg | 111mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Калорийность | 250kcal | 99kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.079g | 6% |
| Кальций | 20mg | 70mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.64mg | 5% |
| Калий | 165mg | 259mg | 3% |
| Магний | 51mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Жиры | 1.53g | 0.28g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.048g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
0%
Итоговая оценка минералов
71%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах