Сравнить продукты Бейгл и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.163mg | 55% |
| Селен | 28.7µg | 0.6µg | 51% |
| Железо | 2.76mg | 0.52mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.155mg | 21% |
| Натрий | 439mg | 15mg | 18% |
| Белки | 10.2g | 3.27g | 14% |
| Медь | 0.175mg | 0.054mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.055mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.77mg | 10% |
| Углеводы | 48.89g | 18.7g | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 42µg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 89mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 86kcal | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Клетчатка | 4.1g | 2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.717mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.46mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.093mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.487g | 3% |
| Калий | 165mg | 270mg | 3% |
| Магний | 51mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.325g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 1.53g | 1.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 6.26g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.432g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
71%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.325g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах