Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.3%
Содержит больше МедьМедь +1775%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +181.2%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10800%
Содержит больше ХолинХолин +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Свёкла обыкновенная DV% diff.
Витамин B9 1µg 109µg 27%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.117mg 0.329mg 9%
Медь 0.004mg 0.075mg 8%
Калий 71mg 325mg 7%
Железо 0.27mg 0.8mg 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Фосфор 18mg 40mg 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Белки 0.07g 1.61g 3%
Натрий 5mg 78mg 3%
Калорийность 82kcal 43kcal 2%
Витамин B5 0.045mg 0.155mg 2%
Витамин B2 0.015mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.031mg 2%
Углеводы 2.6g 9.56g 2%
Цинк 0.12mg 0.35mg 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Витамин B3 0.108mg 0.334mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.067mg 1%
Жиры 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 2.6g 6.76g N/A
Сахар 0.96g 6.76g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Холин 4.3mg 6mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.058mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ДругоеДругое +869.4%
Содержит больше БелкиБелки +2200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.