Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Клюква

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +128.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше ДругоеДругое +8625%
Содержит больше БелкиБелки +557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.32g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белое вино Клюква
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Клюква DV% diff.
Витамин C 0mg 14mg 16%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Витамин E 0mg 1.32mg 9%
Марганец 0.117mg 0.267mg 7%
Медь 0.004mg 0.056mg 6%
Витамин B5 0.045mg 0.295mg 5%
Витамин K 0.4µg 5µg 4%
Углеводы 2.6g 11.97g 3%
Калорийность 82kcal 46kcal 2%
Витамин B6 0.05mg 0.057mg 1%
Белки 0.07g 0.46g 1%
Фосфор 18mg 11mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.012mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Железо 0.27mg 0.23mg 1%
Жиры 0g 0.13g 0%
Чистые углеводы 2.6g 8.37g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Калий 71mg 80mg 0%
Сахар 0.96g 4.27g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.108mg 0.101mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 4.3mg 5.5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белое вино Клюква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Белое вино
10%
Клюква
Итоговая оценка минералов
6%
Белое вино
8%
Клюква

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква
Клюква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клюква
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белое вино
Гликемический индекс продукта Белое вино ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белое вино
Продукт Белое вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.