Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Маффин

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше КальцийКальций +388.9%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.5%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +711.1%
Содержит больше МарганецМарганец +283.8%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +986.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1213%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +944.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +2051.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +248%
Содержит больше ДругоеДругое +607.4%
Содержит больше БелкиБелки +6314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1938.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белое вино Маффин
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 8.103g 54%
Витамин K 0.4µg 39.2µg 32%
Жиры 0g 16.07g 25%
Фосфор 18mg 146mg 18%
Углеводы 2.6g 53g 17%
Холин 4.3mg 92.5mg 16%
Калорийность 82kcal 375kcal 15%
Селен 0.1µg 8.2µg 15%
Марганец 0.117mg 0.449mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.168mg 14%
Натрий 5mg 336mg 14%
Железо 0.27mg 1.3mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.844g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.822g 12%
Витамин B9 1µg 48µg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.163mg 11%
Витамин E 0mg 1.63mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Белки 0.07g 4.49g 9%
Витамин B5 0.045mg 0.47mg 9%
Витамин B3 0.108mg 1.418mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Медь 0.004mg 0.06mg 6%
Кальций 9mg 44mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Цинк 0.12mg 0.37mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.04mg 1%
Калий 71mg 121mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 2.6g 51.9g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Сахар 0.96g 31.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белое вино Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Белое вино
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
6%
Белое вино
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белое вино
Гликемический индекс продукта Белое вино ниже (Разница - 59)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.