Сравнить продукты Маффин и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+124.5%
Содержит
больше
Кальций
+397.7%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+81.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+124.5%
Содержит
больше
Кальций
+397.7%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+81.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.3%
Содержит
больше
Белки
+42.5%
Содержит
больше
Вода
+111.9%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.3%
Содержит
больше
Белки
+42.5%
Содержит
больше
Вода
+111.9%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.9g | 28.3g |
|
|
| Белки | 4.49g | 6.4g |
|
| Жиры | 16.07g | 9.7g |
|
| Углеводы | 53g | 28.3g |
|
| Калорийность | 375kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 44mg | 219mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.8mg |
|
| Магний | 10mg | 16mg |
|
| Фосфор | 146mg | 159mg |
|
| Калий | 121mg | 132mg |
|
| Натрий | 336mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.2mg |
|
| Селен | 8.2µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 73IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 30mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.122g |
|
| 0.008g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 4.447g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах