Белое вино или морские водоросли (Ламинария) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белое вино и морские водоросли (Ламинария)
- Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше калорий, чем белое вино. В то время как морские водоросли (Ламинария) содержит 43 калорий, белое вино содержит только 82 калорий.
- Белое вино содержит меньше витамина K, витамина B9, железа, магния, кальция, меди, витамина B5, витамина B2 и цинка чем морские водоросли (Ламинария).
- Морские водоросли (Ламинария) обеспечивает на 55% больше дневной нормы витамина K
- Количество натрия в продукте белое вино ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white и Seaweed, kelp, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 1µg | 180µg | 45% |
| Железо | 0.27mg | 2.85mg | 32% |
| Магний | 10mg | 121mg | 26% |
| Кальций | 9mg | 168mg | 16% |
| Медь | 0.004mg | 0.13mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.642mg | 12% |
| Натрий | 5mg | 233mg | 10% |
| Цинк | 0.12mg | 1.23mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.002mg | 4% |
| Марганец | 0.117mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.05mg | 4% |
| Белки | 0.07g | 1.68g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 42mg | 3% |
| Холин | 4.3mg | 12.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.47mg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 43kcal | 2% |
| Углеводы | 2.6g | 9.57g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Калий | 71mg | 89mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.56g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.247g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
