Белое вино или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами белое вино и хумус
- Белое вино содержит меньше калорий, чем хумус. Белое вино содержит 82 калорий, в то время как хумус содержит 166 калорий.
- Хумус богаче чем белое вино в меди, марганце, железе, клетчатке, фосфоре, витамине B9, цинке, витамине B1 и магнии.
- Хумус обеспечивает вас на 58% большим количеством меди от суточной нормы, чем белое вино.
- Белое вино содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, wine, table, white и Hummus, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +877.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.004mg | 0.527mg | 58% |
| Марганец | 0.117mg | 0.773mg | 29% |
| Железо | 0.27mg | 2.44mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.613g | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Фосфор | 18mg | 176mg | 23% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Белки | 0.07g | 7.9g | 16% |
| Цинк | 0.12mg | 1.83mg | 16% |
| Натрий | 5mg | 379mg | 16% |
| Магний | 10mg | 71mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.18mg | 15% |
| Жиры | 0g | 9.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.2mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.039g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.437g | 7% |
| Селен | 0.1µg | 2.6µg | 5% |
| Калий | 71mg | 228mg | 5% |
| Калорийность | 82kcal | 166kcal | 4% |
| Углеводы | 2.6g | 14.29g | 4% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.582mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 38mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.132mg | 2% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.6g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +546.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.6% |
