Сравнить продукты Хумус и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.129mg | 44% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Марганец | 0.773mg | 0.289mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.543g | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Железо | 2.44mg | 1.44mg | 13% |
| Жиры | 9.6g | 2.01g | 12% |
| Фосфор | 176mg | 92mg | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.58mg | 11% |
| Клетчатка | 6g | 3.7g | 9% |
| Магний | 71mg | 35mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.601g | 9% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.076mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.103mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 5.8µg | 6% |
| Белки | 7.9g | 4.98g | 6% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.631g | 4% |
| Калорийность | 166kcal | 90kcal | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Калий | 228mg | 319mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.367mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 38mg | 29mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.079mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 9.85g | N/A |
| Углеводы | 14.29g | 13.55g | 0% |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Натрий | 379mg | 370mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
