Сравнить продукты Белый Хлеб и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+152.6%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+292.9%
Содержит
больше
Фосфор
+399%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Кальций
+152.6%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+292.9%
Содержит
больше
Фосфор
+399%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+366.9%
Содержит
больше
Жиры
+266.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+366.9%
Содержит
больше
Жиры
+266.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1021.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1021.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 63g | ||
Белки | 8.85g | 7g | |
Жиры | 3.33g | 12.2g | |
Углеводы | 49.42g | 69.5g | |
Калорийность | 266kcal | 418kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 5.67g | 20.34g | |
Клетчатка | 2.7g | 6.5g | |
Кальций | 144mg | 57mg | |
Железо | 3.61mg | 2.5mg | |
Магний | 23mg | 24mg | |
Фосфор | 98mg | 489mg | |
Калий | 126mg | 113mg | |
Натрий | 490mg | 817mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.57mg | |
Медь | 0.101mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.315mg | |
Селен | 22µg | 5.6µg | |
Витамин A | 1IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 19µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.16mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.427mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 3.342mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0.2µg | 5µg | |
Триптофан | 0.071mg | ||
Треонин | 0.224mg | ||
Изолейцин | 0.254mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.198mg | ||
Метионин | 0.133mg | ||
Фенилаланин | 0.343mg | ||
Валин | 0.32mg | ||
Гистидин | 0.177mg | ||
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 0.698g | 3.091g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 6.719g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.682g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах