Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Белый Хлеб
  5. Compare
  6. Белый Хлеб vs. Protein bread

Сравнить продукты Белый Хлеб и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Белый Хлеб
Белый Хлеб
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +16.1%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Магний +182.6%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +155.6%
Содержит меньше Натрий -17.6%
Содержит больше Цинк +145.9%
Содержит больше Медь +312.9%
Содержит больше Марганец +174.6%
Содержит больше Селен +49.5%
Белый Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 136% 17% 43% 12% 64% 21% 34% 70% 120%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +16.1%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Магний +182.6%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +155.6%
Содержит меньше Натрий -17.6%
Содержит больше Цинк +145.9%
Содержит больше Медь +312.9%
Содержит больше Марганец +174.6%
Содержит больше Селен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Белый Хлеб
Белый Хлеб
4
:
5
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116
Белый Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 134% 57% 90% 33% 21% 84% 0% 1%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белый Хлеб
Белый Хлеб
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Белки +36.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белый Хлеб
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Углеводы +12.8%
Содержит больше Белки +36.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Белый Хлеб
Белый Хлеб
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +227.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
Белый Хлеб
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +227.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый Хлеб Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Protein bread Мнение
46.72g 40.8g Белый Хлеб
Белки 8.85g 12.1g Protein bread
Жиры 3.33g 2.2g Белый Хлеб
Углеводы 49.42g 43.8g Белый Хлеб
Калорийность 266kcal 245kcal Белый Хлеб
Крахмал 37.17g Белый Хлеб
Фруктоза 2.43g Белый Хлеб
Сахар 5.67g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.7g 3g Protein bread
Кальций 144mg 124mg Белый Хлеб
Железо 3.61mg 4.15mg Protein bread
Магний 23mg 65mg Protein bread
Фосфор 98mg 185mg Protein bread
Калий 126mg 322mg Protein bread
Натрий 490mg 404mg Protein bread
Цинк 0.74mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.101mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.536mg 1.472mg Protein bread
Селен 22µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 1IU 5IU Protein bread
Витамин E 0.22mg 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.533mg 0.36mg Белый Хлеб
Витамин B2 0.243mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 4.78mg 4.289mg Белый Хлеб
Витамин B5 0.536mg 0.42mg Белый Хлеб
Витамин B6 0.087mg 0.071mg Белый Хлеб
Витамин B9, общий 111µg 116µg Protein bread
Витамин K 0.2µg 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Транс-жиры 0.027g Protein bread
Насыщенные жиры 0.698g 0.332g Protein bread
0.001g 0g Белый Хлеб
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.183g Белый Хлеб
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.009g Белый Хлеб
0.002g Белый Хлеб
0.166g Белый Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый Хлеб Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Rye bread
Rye bread
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Белый Хлеб
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
56%
Белый Хлеб
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Protein bread
Гликемический индекс продукта Protein bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.