Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +415%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 2.05µg 49%
Селен 17µg 31%
Насыщенные жиры 3.803g 9.93g 28%
Натрий 460mg 1112mg 28%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 13.34g 25%
Жиры 14.96g 27.8g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2.83g 17%
Железо 2mg 1.03mg 12%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин B9 46µg 5µg 10%
Холестерин 36mg 63mg 9%
Кальций 116mg 48mg 7%
Марганец 0.206mg 0.04mg 7%
Углеводы 20.08g 2.98g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B1 0.176mg 0.25mg 6%
Белки 11.82g 14.3g 5%
Калорийность 257kcal 323kcal 3%
Калий 181mg 281mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Медь 0.098mg 0.08mg 2%
Цинк 1.91mg 2.1mg 2%
Фосфор 122mg 134mg 2%
Витамин B3 3.384mg 3.3mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 2.98g N/A
Сахар 3.97g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +573.8%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +824.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.