Биг-Мак или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2220% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 2.43µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 32% | |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Цинк | 1.91mg | 4.31mg | 22% |
| Белки | 11.82g | 20.72g | 18% |
| Натрий | 460mg | 79mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Жиры | 14.96g | 7.37g | 12% |
| Фосфор | 122mg | 201mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 5mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Холестерин | 36mg | 62mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.014mg | 8% |
| Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.1mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.59g | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 155kcal | 5% |
| Калий | 181mg | 330mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 3.94mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Медь | 0.098mg | 0.08mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Железо | 2mg | 1.92mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.23g | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.46g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.46g