Сравнить продукты Биг-Мак и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+815%
Содержит
больше
Фосфор
+200.8%
Содержит
больше
Калий
+669.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+44.5%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+769.4%
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+815%
Содержит
больше
Фосфор
+200.8%
Содержит
больше
Калий
+669.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+44.5%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+769.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+891.3%
Содержит
больше
Витамин A
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+891.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+904%
Содержит
больше
Вода
+384.4%
Содержит
больше
Белки
+83.6%
Содержит
больше
Углеводы
+212.6%
Содержит
больше
Другое
+87%
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Жиры
+904%
Содержит
больше
Вода
+384.4%
Содержит
больше
Белки
+83.6%
Содержит
больше
Углеводы
+212.6%
Содержит
больше
Другое
+87%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.48g | 47.78g |
|
|
| Белки | 11.82g | 21.7g |
|
| Жиры | 14.96g | 1.49g |
|
| Углеводы | 20.08g | 62.78g |
|
| Калорийность | 257kcal | 343kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 3.97g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 15g |
|
| Кальций | 116mg | 130mg |
|
| Железо | 2mg | 5.23mg |
|
| Магний | 20mg | 183mg |
|
| Фосфор | 122mg | 367mg |
|
| Калий | 181mg | 1392mg |
|
| Натрий | 460mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.098mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.206mg | 1.791mg |
|
| Селен | 8.2µg |
|
|
| Витамин A | 188IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 456µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.785mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.521mg |
|
|
| Метионин | 0.243mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.858mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
|
| Холестерин | 36mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
57%
Итоговая оценка минералов
36%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах