Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Лайм

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +251.5%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2475%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +945%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1592%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Лайм DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Витамин C 0.4mg 29.1mg 32%
Жиры 14.96g 0.2g 23%
Белки 11.82g 0.7g 22%
Натрий 460mg 2mg 20%
Витамин B3 3.384mg 0.2mg 20%
Железо 2mg 0.6mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 0.022g 17%
Цинк 1.91mg 0.11mg 16%
Витамин B2 0.209mg 0.02mg 15%
Фосфор 122mg 18mg 15%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.03mg 12%
Калорийность 257kcal 30kcal 11%
Витамин B9 46µg 8µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.019g 9%
Марганец 0.206mg 0.008mg 9%
Кальций 116mg 33mg 8%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Медь 0.098mg 0.065mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Углеводы 20.08g 10.54g 3%
Витамин B6 0.043mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.055g 2%
Калий 181mg 102mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 18.48g 7.74g N/A
Сахар 3.97g 1.69g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1588.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Содержит больше ВодаВода +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18184.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.