Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Паста

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +654.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.224mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Паста DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.14µg 31%
Жиры 14.96g 1.05g 21%
Натрий 460mg 6mg 20%
Насыщенные жиры 3.803g 0.15g 17%
Витамин B3 3.384mg 0.992mg 15%
Белки 11.82g 5.15g 13%
Цинк 1.91mg 0.56mg 12%
Кальций 116mg 6mg 11%
Железо 2mg 1.14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.124g 8%
Фосфор 122mg 63mg 8%
Калорийность 257kcal 131kcal 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B9 46µg 64µg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.15mg 5%
Калий 181mg 24mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Витамин B6 0.034mg 3%
Витамин B1 0.176mg 0.209mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Углеводы 20.08g 24.93g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.429g 1%
Холестерин 36mg 33mg 1%
Медь 0.098mg 0.093mg 1%
Марганец 0.206mg 0.224mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 24.93g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +129.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324.8%
Содержит больше ДругоеДругое +493.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.2%
Содержит больше ВодаВода +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2701.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.