Биг-Мак или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 47% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.1g | 23% |
| Белки | 11.82g | 1g | 22% |
| Натрий | 460mg | 1mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.052g | 17% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.6mg | 17% |
| Железо | 2mg | 0.8mg | 15% |
| Цинк | 1.91mg | 0.32mg | 14% |
| Калорийность | 257kcal | 26kcal | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg | 11% |
| Фосфор | 122mg | 44mg | 11% |
| Витамин C | 0.4mg | 9mg | 10% |
| Кальций | 116mg | 21mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.013g | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 16µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Калий | 181mg | 340mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Углеводы | 20.08g | 6.5g | 5% |
| Марганец | 0.206mg | 0.125mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.127mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.005g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 6g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1082% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6020% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |