Биг-Мак или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1093.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +577.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1592% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.09g | 23% |
| Витамин C | 0.4mg | 20.2mg | 22% |
| Белки | 11.82g | 0.72g | 22% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.2mg | 20% |
| Натрий | 460mg | 4mg | 20% |
| Железо | 2mg | 0.6mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.021g | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.16mg | 16% |
| Фосфор | 122mg | 18mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.029mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.02mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 38kcal | 11% |
| Кальций | 116mg | 12mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.005g | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.048mg | 6% |
| Марганец | 0.206mg | 0.06mg | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 8.82g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.043g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Калий | 181mg | 150mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1541.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16522.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |