Биг-Мак или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +582.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +553.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.17g | 23% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 23% | |
| Белки | 11.82g | 1.53g | 21% |
| Натрий | 460mg | 9mg | 20% |
| Калий | 181mg | 816mg | 19% |
| Витамин C | 0.4mg | 17.1mg | 19% |
| Железо | 2mg | 0.54mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.552mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.037g | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.032mg | 14% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 17mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Фосфор | 122mg | 55mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.006g | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.178mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.397mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 118kcal | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 23µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.112mg | 5% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Углеводы | 20.08g | 27.88g | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.076g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 23.78g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +672.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |